Как выбрать полезные подушки

Правильные подушки – залог полноценного сна. Качество этих постельных принадлежностей зависит от многих факторов. Покупая комфортные подушки, надо обращать внимание на их наполнители, размеры, формы, производителя. Верный выбор "ночной спутницы" – путь к дневной бодрости и здоровью.

Идеальная подушка – это та, которая позволяет принять самую удобную позу, обеспечивает хороший отдых и приятные сновидения. К такому выводу пришли сомнологи – эксперты в области сна. Именно от них мы узнали мудреные слова, характеризующие полезную подушку: "ортопедическая", "эргономичная", "гипоаллергенная". Попробуем вникнуть в смысл этих понятий.

Ортопедические подушки: какая от них польза?

В отличие от традиционных - квадратных или прямоугольных - подушек, ортопедические приспособлены под изгибы человеческого тела. Они снабжены уплотненными валиками (одним или двумя), которые располагаются под шеей и подбираются по ширине плеч.

Адаптированные под анатомические особенности нашей фигуры подушки создают максимальный комфорт. Это и позволяет отнести их к разряду эргономичных постельных принадлежностей.Особая польза от них людям, имеющим проблемы с осанкой. Ортопедические аксессуары для сна хорошо поддерживают голову и шею, предотвращают искривление позвоночника.

Выбираем эргономичную подушку

Не все врачи единодушны в том, что ортопедическая подушка обладает лечебными свойствами. Некоторые медики рекомендуют ее лишь для недолгого отдыха. Иначе высокий валик и зафиксированная форма подушки способны вызвать дискомфорт в шейно-плечевом отделе.

Каждый из нас имеет индивидуальное телосложение, свои потребности и привычки. Поэтому доктора советуют перед покупкой протестировать постельный аксессуар. Почему бы не прилечь прямо в магазине на подушку? Так вы точно выясните, по всем ли параметрам – высоте, форме, жесткости – она вам подходит.

Экспериментальным путем рекомендуют выбирать не только подушку для сна, но и специальные ортопедические подушки:

Среди ортопедических аксессуаров есть и такие, которые предназначаются не только под голову, но и под поясницу. Некоторые новинки снабжены эффектом антистресса, памяти формы, охлаждения, массажа и прочими полезными свойствами.

Гипоаллергенные подушки: роскошь или необходимость?

Теперь поговорим о подушечных наполнителях и их влиянии на наше здоровье. Классика жанра – это натуральные пуховые, перьевые и шерстяные подушки. Мягкие и пластичные, они обладают гигроскопичностью, терморегуляцией, воздухопроницаемостью.Однако не все природные наполнители подходят аллергикам. А таких людей в современном мире – по последним данным – 80%. Уменьшить их страдания призван гипоаллергенный эффект, свойственный постельным принадлежностям с искусственными наполнителями. С них и начнем обзор внутреннего содержания подушки.